(14:00 - 16:00)
Organisateur :
supervisor_account Commission Affaires Sociales et Vie associative - Ville de Longueil-Annel
phone +33 3 44 96 33 00
email Contacter l'organisateur
computer www.ville-longueilannel.fr
Atelier sophrologie : «Faire face à la solitude »
La Ville de Longueil-Annel poursuit son engagement en faveur du bien-être des seniors et propose un atelier de sophrologie gratuit, animé par Alexandra BAZIN, sophrologue certifiée.
Cet atelier se tiendra le samedi 15 novembre de 14h à 16h, à la salle P’Art’Âges.
La sophrologie est une méthode douce, accessible à tous, basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Elle permet de :
Réduire le stress et les tensions physiques,
Améliorer la qualité du sommeil,
Renforcer la confiance et l’estime de soi,
Favoriser une meilleure écoute de son corps et de ses émotions.
Encadrés par une professionnelle bienveillante, les participants apprendront des techniques simples à reproduire au quotidien pour cultiver sérénité, vitalité et confiance.
Un rendez-vous à ne pas manquer pour prendre soin de soi, de son corps et de son esprit, dans une atmosphère conviviale et apaisante.
Coordonnées du lieu
Lieu
Salle PArtÂges
Adresse
Résidence Lucie AUBRAC - Impasse Louise MICHEL
60150 Longueil-Annel
Site créé en partenariat avec Réseau des Communes